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Martin Büchele

Thumb folie02

Mindfulness für gelassenes, effizientes und kreatives Arbeiten

BY MARTIN BÜCHELE
@ VOL 9 ON MAY 12, 2016

50 % unserer Wachzeit sind wir abgelenkt und Multitasking ist ein Mythos. Informationsüberfluss und Überbelastung nehmen immer weiter zu und die Aufmerksamkeitsfähigkeit nimmt stetig ab. Aber die gute Nachricht ist laut Martin Büchele, seit vielen Jahren Achtsamkeitstrainer und Partner von Potential Projects, man kann Achtsamkeit wieder lernen und trainieren. Achtsamkeit sei die Fähigkeit, Aufmerksamkeit zu lenken. Er zeigt in seiner Präsentation eine Methode des Fokustrainings, die man auch im Alltag üben kann. www.martinbuechele.eu

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May 12, 2016